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石川祐希の筋トレメニューは?高い身体能力を維持する秘訣を考察

石川選手はチームで1時間半〜2時間、週に2回の頻度でウェイトトレーニングを行なっているとのこと。ランニング等はやらずにHIITのような高強度インターバルトレーニングで心肺持久力を鍛えている。
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【パリ五輪】石川祐希の食生活に迫る!白米465グラムの理由とは?

イタリアに来てからの9年間は同じ食生活、365日ほぼ同じメニューの食事を摂っている
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山本智大の筋トレを調査!日本が誇る守護神を作り上げた鍛錬予想3選

山本選手は上半身のトレーニングは行っていないということが分かりました。本人曰く、「上半身の筋肉量が増えることで動きが悪くなるから」だと。
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深津旭弘の自主トレーニング予想3選!高い身体能力維持の秘訣に迫る

深津旭弘の自主トレーニングについて。練習前のストレッチは入念な一本下駄トレーニング。
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古江彩佳はスターウォーズのファンだった!?好きなキャラは?予想3選

果たして彩佳さんは作中キャラの誰のファンなのか?「フォースと共にあらんことを」
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