エンタメ 山本智大の筋トレを調査！日本が誇る守護神を作り上げた鍛錬予想3選
山本選手は上半身のトレーニングは行っていないということが分かりました。本人曰く、「上半身の筋肉量が増えることで動きが悪くなるから」だと。
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スポーツ 深津旭弘の自主トレーニング予想3選！高い身体能力維持の秘訣に迫る
深津旭弘の自主トレーニングについて。練習前のストレッチは入念な一本下駄トレーニング。
スポーツ プールでモテる体を作る為の筋トレ3選！始める食事方法と時期はいつ？
この記事ではプールでモテるための見栄えの良い体を作るための３つの筋トレと食事方法とタイミングについて解説していきます。 プールでモテる身体作りの為の筋トレ3選 良い身体を作るための食事方法について モテる体作りの筋トレを始めるタイミングについて
アニメ 【鬼滅の刃】全集中の呼吸が運動能力強化に期待できる３つの効果を予想
この記事では鬼滅の刃に登場する「全集中の呼吸」を現代の運動に応用するとどのような効果が期待できるかのか？ 鬼滅の刃で出てくる「全集中の呼吸」とは、一度に大量の酸素を血中に取り込み、瞬間的に身体能力を大幅に上昇させる呼吸法です。 もしこの呼吸法を運動に役立てることが出来たらどんな効果が期待できるのか？
筋トレ インターバルトレーニングがダイエットと体型維持に最適な理由とは？
強度の高い無酸素運動を瞬間的に短い時間で断続的に行い続けることで身体は一時的に酸素不足状態になります。そして運動後に身体はより多くの酸素を消費し補おうとするのです。これをEPOC（運動後過剰酸素消費量）と呼びます。