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台風

18日に大雨警報!線状降水帯発生の恐れと交通機関への影響は?

大雨警報が17日(月)夜〜18日(火)に掛けて西日本と東日本の太平洋側と中心に大雨となる模様。
心理学

ダイエット時のウォーキングは運動の質をグングン上げる最適な方法でもあった

感覚を味わい「今、ここ」集中する事で文字通りマインドフルネスの状態となります。
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今日からブログスタート!日々の経験、サラリーマン生活の中から得た健康とトレーニングに関する勉強知識、ノウハウなどを投稿していきます。
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