この記事では現役クロスフィッターの諸正真伍さんの好物と普段欠かせないルーティンについて解説していきます。
この度同じくクロスフィッターのAYAさんとの結婚が公表されました。AYAさんと言えばクロスフィッター界でも有名な選手であり同時にファッションモデルもされています。そんなAYAさんと結婚された諸正真伍さんの普段から好む食べ物とは？気になりませんか？
・クロスフィッターとして大事なルーティンとは？
・諸正真伍とAYAの馴れ初めは？
についてまとめていきます。ぜひ最後までご覧ください。
諸正真伍の好物は〇〇だった？
調査したところ、真伍さんはいつも大会予選前に焼肉を食べているそうです。
決起会と兼ねて仲間と一緒に焼肉を食べに行くと自身のコメントでも仰っていました。
大事な大会の予選が決まったときに、いつもどこかの焼肉店で仲間と決起会をします。
その瞬間は最高に幸せですね！引用：&FLOW (アンドフロー)
クロスフィットは高強度な競技故に、体のコンディションの為に普段から高タンパクな食生活も心掛けていることでしょうから、基本的にお肉類が好きなものと予想されます。
諸正真伍のプロフィール
生年月日：1986年12月26日（３８歳）
出身：岐阜県
３歳から器械体操を始めて、高校卒業後はスタントマンとなり映画やドラマに出演。
２４歳位で渡米、１年間のアメリカ修行を経て帰国。帰国後は東京のジムで選手、コーチとして在籍。
その後２８歳でジムを退職し、香港のジムに移り、日本人では初となるクロスフィッターアジアチャンピオンとなる。
高タンパク質食の重要性に関しては、良ければこちらもご参照ください。
諸正真伍のクロスフィッターとしての大事なルーティンとは？
諸正さんはいつもトレーニング前に必ずコーヒーを飲んでいることが分かりました。
コーヒーが大好きで、トレーニング前のご褒美だと称して飲むのが日課になっているようです。
特に運動前のカフェイン摂取は、クロスフィットのような高強度のパフォーマンスにおいて効果的だとされています。
カフェイン補給の最も一般的に推奨されるタイミングは、スポーツ開始の60分前。3～6mg/kgの用量で摂取すると、スポーツパフォーマンスを改善することが示されています。
諸正さん程の選手となれば、普段からご自分のコンディションにも特に念入りに調整されているでしょうから、サプリメント面での要素も取り入れつつのルーティンとも考えられますね。
諸正真伍とAYAの馴れ初めは？
真伍さんとAYAさんは以前から、ハイロックスと（HYROX）いうスポーツ競技で男女のペアとして過去に何度も大会に出場しています。
ハイロックスとは欧米を中心に開催されている世界規模の屋内型フィットネスレースのことで、主にファンクショナルムーブメント（実用的な動作）を中心としたスポーツであり、チーム・リレー、ダブルス、個人オープン、個人プロの4つのカテゴリーが存在し、フィットネスのレベルや経験に関係なく、参加しやすいレースのことです。
どうやら2人は結婚する前からお互いを知っていたようで、AYAさんのコメントにも『トレーニングを通じてお互いを理解を深めた」とありました。
トレーニングをしながらも互いを知り合えるなんて、まさに同じ選手としても最高のパートナーでしょう。
因みに調査したところ、AYAさんはまだ妊娠していないご様子。出会った時から、互いに同じ分野で高め合ってきたタッグでしょうから、将来お二人の子供も楽しみですよね。
以上。諸正真伍さんの好きな好物と、普段のルーティン、そしてAYAさんとの馴れ初めについてまとめてみました。最後までご覧くださりありがとうございました。
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